5 Simple Statements About ผอมแต่ลงพุง Explained

5 Simple Statements About ผอมแต่ลงพุง Explained

Blog Article

หากเป็นคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอยู่แล้ว อาจจะต้องปรึกษาเทรนเนอร์ หรือหาความรู้เพิ่มเติม ว่าการออกกำลังกายของเรามีข้อผิดพลาดตรงส่วนไหนหรือไม่ มีส่วนที่ควรต้องเน้นมากกว่าเดิมหรือไม่

สิ่งที่เลวร้ายยิ่งกว่าคือเรื่องราวของเธอเป็นสิ่งที่ไม่ใช่เรื่องแปลกแต่อย่างใด และมีชีวิตอีกมากมายที่สามารถรักษาไว้ได้ หากได้รับการช่วยเหลืออย่างทันท่วงที

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม

สถานการณ์ในญี่ปุ่นน่ากังวลแค่ไหน เมื่อผู้หญิงมีแนวโน้มน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์มากขึ้น

“ฉันมีชีวิตในมหาวิทยาลัยที่มีความสุขจนกระทั่งกลับไปญี่ปุ่นในช่วงวันหยุด ผู้คนรอบตัว รวมถึงแม่ของฉัน บอกว่าฉันดูอวบขึ้น ดังนั้นฉันจึงต้องลดน้ำหนักไปเล็กน้อย แต่ก็ลดความอ้วนได้ไม่นาน”

การต่อสู้กับวัฒนธรรมน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์

เมื่อพูดถึงการลดความอ้วน ลดไขมัน หลายคนอาจจะคิดถึงการดูดไขมัน ซึ่งดูเป็นวิธีที่ช่วยกำจัดไขมันได้แบบรวดเร็ว แต่สำหรับคนที่อ้วนลงพุง หมอไม่แนะนำครับ เพราะใช้ไม่ได้กับไขมันในช่องท้อง เนื่องจากไขมันในจุดนี้จะติดกับลำไส้ และอวัยวะสำคัญ ถ้าดูดออกจะส่งผลอันตรายต่ออวัยวะภายในได้ ส่วนที่ดูดออกได้จะมีเพียงไขมันหน้าท้องบริเวณใต้ผิวหนังเท่านั้นครับ

ความหิวช่วยชะลอวัย ท้องร้องโครกครากทำให้อายุยืนยาวขึ้น

พุงเป็นชั้น เป็นลักษณะอ้วนลงพุงในคนที่ชอบทานของหวาน ของมัน ของเค็ม และไม่ชอบออกกำลังกาย ทำให้ร่างกายเผาผลาญไม่หมด และเกิดไขมันสะสมในช่องท้อง

ความเครียดเรื้อรังสามารถนำไปสู่ภาวะผอมแต่มีพุงได้เช่นกันค่ะ เนื่องจากความเครียดกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งกระตุ้นให้มีการสะสมไขมันในช่องท้อง นอกจากนี้ ความเครียดยังสามารถนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการออกกำลังกายน้อยลง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะผอมแต่มีพุงนั่นเอง

หลายคนอาจเข้าใจแค่ว่า ผอมแต่ลงพุง ไขมันที่หน้าท้องมาจากการทานอาหารเพียงอย่างเดียวใช่ไหมครับ แต่ในความเป็นจริง ที่มาของผอมแต่มีพุงมีสาเหตุมาจากทั้งปัจจัยภายในร่างกาย รวมไปถึงพฤติกรรมต่าง ๆ ที่อาจทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องครับ เดี๋ยวเรามาดูกันว่าผอมลงพุงหรือพุงหมาน้อยมีสาเหตุจากอะไรบ้าง

คลิกเลย การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป

สิวผดใช้อะไรดี รักษาผื่นจิ๋วกวนใจที่แก้มและหน้าผากให้หาย ไม่กลับมา

ก่อนอื่นเราต้องมาทำความเข้าใจกันเสียก่อนครับว่า ดูดไขมันจะทำได้ในกรณีที่คนไข้มีไขมันใต้ผิวหนัง ส่วนไขมันในช่องท้องจะไม่สามารถดูดไขมันออกมาได้นะครับ จะต้องอาศัยวิธีการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นตัวช่วย ส่วนคำถามที่ว่า ผอมแต่มีพุงดูดไขมันได้ไหม หมอก็ต้องตอบว่าดูดไขมันหน้าท้องได้ครับ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วคนที่มีปัญหาพุงป่องช่วงล่าง หรือพุงหมาน้อย หรือผอมลงพุง มักจะมีทั้งไขมันใต้ผิวหนังและไขมันในช่องท้องร่วมด้วย